Golf Océan Stages et cours de golf à Ilbarritz - Biarritz - Pays Basque - France
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Comment gagner de la distance avec les bois et les longs fers

       La distance est un élément qui préoccupe beaucoup les amateurs.
Les professionnels s'en soucient peu car ils savent pertinemment que la puissance maximale que peut atteindre chaque individu n'est que la résultante d'un ensemble d'éléments dont l'addition permet d'obtenir un résultat optimal.
Les trois éléments essentiels pour que chaque joueur bénéficie au maximum de son potentiel puissance sont la technique, le comportement musculaire et la coordination gestuelle.

 
Balle Golf OcéanLa technique pour allonger vos coups

 GRIP: Un grip de main gauche plutôt fort ( tourné vers la droite) évite une face ouverte à l'impact.

  photo Gripphoto grip


photo posture

 

POSTURE: Écartement des pieds un peu plus grand que la largeur des épaules ( pas trop car cela pourrait limiter l'action du bas du corps ).

  • Haut du corps nettement derrière la balle ( à droite ).
  • Côté droit légèrement en arrière du côté gauche afin de faciliter la rotation en montant.

 MONTÉE: Tourner les épaules jusqu'à ce que le dos se trouve en direction de la cible.
Contrôler l'amplitude de la montée ( pas trop loin derrière ) car cela permet une meilleure accélération à l'impact et davantage de précision au niveau de la frappe de balle. Trop de golfeurs pensent que plus on monte haut et plus on frappe loin ( ceci est inexact ).

  la montée


la Descente



 DESCENTE:

  • Accélérer le club jusqu'à la fin du geste.
  • Finir en équilibre face à l'objectif.
  • Ne pas précipiter le mouvement

Balle Golf OcéanL'aspect physique
  • Sentir un bas du corps très solide pour servir de support à l'accélération du club sans perdre l'équilibre.
  • Épaules et bras relâchés en direction du sol ( épaules basses et bras ballants ).
  • Tenir le club de manière très légère.
Balle Golf OcéanLa coordination

      C'est l'art de faire travailler les bons muscles au bon moment. Un bon rythme sans précipitation permet de trouver le bon équilibre entre la technique, la vitesse et la décontraction musculaire.
Il est bien évident que le souci majeur de tout golfeur doit être de maintenir la balle en jeu sur le fairway.
Pour cela il est impossible de ne pas tenir compte d'autres aspects techniques du swing tel que l'alignement, le plan du swing, le chemin du club, etc...

     Le matériel joue un rôle important sur la trajectoire de votre balle s'il n'est pas adapté à votre style de jeu.

Si cette leçon vous a fait gagner quelques mètres ( même 1 mètre ) tenez nous au courant.....

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